Collection Fitness

Nous sommes sûrs que votre médecin vous a déjà conseillé de faire du sport… alors, qu’attendez-vous ?

⌛ 45 minutes
🔥 Intensité

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Cours basé sur des assouplissements articulaires, musculaire et sur un travail de respiration.

⌛ 45 minutes
🔥🔥 Intensité

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Renforcement des muscles profonds et de la posture générale du corps.

⌛ 45 minutes
🔥 Intensité

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Inspiré des techniques de taï-chi, de pilates et de yoga, améliorez votre souplesse et votre tonicité, réduisez votre stress et combattez les douleurs musculaires.

⌛ 45 minutes
🔥🔥 Intensité

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Découvrez les exercices de bases pour entretenir votre corps et développer vos compétences physiques.

⌛ 45 minutes
🔥🔥 Intensité

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Défoulez-vous et dansez sur les chorégraphies préparées par votre coach rien que pour vous !

⌛ 30 minutes
🔥🔥 Intensité

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Développez l’ensemble de vos chaînes musculaires abdominaux-lombaires.

⌛ 45 minutes
🔥🔥 Intensité

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À l’aide d’un step, découvrez les chorégraphies préparées par votre coach et améliorez votre coordination.

⌛ 45 minutes
🔥🔥🔥 Intensité

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Remusclez vos cuisses et vos mollets tout en sollicitant votre système cardio-vasculaire à l’aide d’un step.

⌛ 45 minutes
🔥🔥🔥 Intensité

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À travers différents ateliers et méthodes de travail, atteignez vos objectifs cardio et musculaires.

⌛ 45 minutes
🔥🔥🔥 Intensité

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Cette séance de vélo indoor est idéale pour brûler un maximum de calories tout en renforcant le bas de votre corps.

⌛ 45 minutes
🔥🔥🔥 Intensité

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Cette séance est entièrement basée sur le renforcement musculaire à l’aide de charges plus ou moins lourdes.

⌛ 45 minutes
🔥🔥🔥 Intensité

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Devenez plus fort, telle est la devise de ce cours qui, à travers différentes chorégraphies vous fera dépenser un maximum de calories, renforcer vos muscles, et solliciter votre cardio.

⌛ 45 minutes
🔥🔥🔥🔥 Intensité

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Dépensez-vous sur des chorégraphies basées sur les techniques d’arts martiaux, plaisir et intensité garanties !

⌛ 90 minutes
🔥🔥🔥🔥 Intensité

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Découvrez l’art de l’haltérophile, de la gymnastique et du conditionnement physique grâce aux WOD (Workout Of the Day) proposés par votre coach.

⌛ 90 minutes
🔥🔥🔥🔥 Intensité

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Vous avez le goût du challenge et vous aimez les défis ? Surpassez-vous en équipe pour finir le circuit dans les temps.

⌛ 45 minutes
🔥🔥🔥🔥 Intensité

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Une séance fractionnée qui vise à renforcer la condition physique par de brèves séances d’exercices !

Vous souhaitez assister à un de nos cours collectifs ? Consultez notre planning du moment et réservez vos séances !