Collection Attitude
Vous avez le corps & l’esprit en compote ? Il est temps de se reconnecter à l’essentiel avec des activités aux vertus relaxantes !
⌛ 90 minutes
🧘🏻♀️ Yoga
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Équilibrez le corps, la tête et l’esprit par des postures et techniques de relaxation.
⌛ 60 minutes
🧘🏻♀️ Yoga aérien
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Dans votre cocon suspendu, laissez-vous guider et transporter sans les effets néfastes de la gravité.
⌛ 60 minutes
🔥 Intensité
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Le Qi gong est une des cinq disciplines de la médecine traditionnelle chinoise. C’est une discipline de santé basée sur le travail et la circulation de l’énergie (qi) grâce à des exercices (gong).
⌛ 60 minutes
🔥 Intensité
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La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.
⌛ 45 minutes
🔥 Intensité
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Profitez de cet instant de bien-être aquatique, soulagez vos tensions musculaires et articulaires.
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